重大手術前預防脫髮

2024年9月29日

作者：Hamid Hosseini 博士（Dr. Hamid 生髮產品的執行長、創始人兼發明家。免疫學家，專精於頭髮生理學和心血管疾病。常駐澳洲墨爾本）。

掉髮很常見，可能由多種因素引起，例如遺傳、營養不良、衰老、斑禿、化療、放射治療、產後變化、哺乳、慢性疾病、某些護髮產品、緊繃髮型、荷爾蒙失調以及外科手術和急性嚴重疾病 (1,2)。

 

掉髮可能是大手術的常見副作用，原因包括身體壓力、營養變化、麻醉和恢復等綜合因素。這種類型的掉髮通常被稱為「休止期脫髮」，是一種暫時性的狀況，頭髮進入休止期並比平常脫落更多。雖然這種形式的掉髮通常是可逆的，但您可以在手術前後採取措施，將風險降至最低 (3)。

 

為何手術會導致掉髮

身體壓力：手術對身體來說是一種壓力，會擾亂頭髮的正常生長週期，導致更多頭髮進入休止期並在數月後脫落。

麻醉：長時間接觸麻醉有時會導致脫髮，儘管這通常是暫時性的。有些人在全身麻醉後會出現脫髮。手術和麻醉對身體造成的壓力會促使毛囊進入休止期，導致脫落。

營養不足：手術後，您的身體需要更多營養來癒合，缺乏必需的維生素和礦物質會導致頭髮稀疏。

藥物：手術期間或之後使用的一些藥物可能會產生副作用，包括脫髮。這種情況通常被稱為休止期脫髮，即壓力或藥物擾亂頭髮的正常生長週期，導致脫落。可能導致脫髮的常見藥物包括：

1. 抗凝劑（血液稀釋劑）：肝素和華法林通常在手術後用於預防血栓。這些藥物有時會導致頭髮稀疏或脫落。
2. β 受體阻斷劑：用於治療心臟病、血壓或在手術期間減輕壓力的藥物，如普萘洛爾和美托洛爾，可能會導致脫髮。
3. 抗癲癇/抗驚厥藥：瓦普酸或卡馬西平等藥物，有時用於治療神經痛或預防手術期間或之後的癲癇發作，可能會引發脫髮。
4. 化療藥物：如果手術是癌症治療的一部分，如順鉑、環磷酰胺和阿黴素等化療藥物可能會導致嚴重的脫髮。
5. 免疫抑制劑：器官移植或涉及免疫系統的大手術後，常使用環孢素或甲氨蝶呤等藥物，這些藥物也可能導致頭髮稀疏或脫落。
6. 抗抑鬱藥/抗焦慮藥：如舍曲林或氟西汀等藥物，通常在手術後用於治療焦慮或抑鬱症，有時會導致頭髮稀疏作為副作用。
7. 非甾體抗炎藥 (NSAIDs)：布洛芬或萘普生用於治療術後疼痛，在某些情況下與脫髮有關。
8. 類固醇：潑尼松或其他類固醇，用於減輕炎症或作為術後恢復的一部分，也可能導致脫髮 (4)。

 

術前護髮：

術前注意整體健康並改變某些生活習慣有助於減少掉髮。我們建議在手術前按照以下步驟準備您的頭髮：

1. 均衡飲食：確保手術前身體獲得充足營養，以支持頭髮生長和整體健康。飲食中應包含多種富含營養的食物，以促進頭髮強韌：

蛋白質：頭髮主要由蛋白質（角蛋白）組成。確保攝取足夠的優質蛋白質來源，如雞蛋、魚、雞肉、豆類和莢豆。

鐵：鐵含量低會導致頭髮稀疏。食用富含鐵的食物，如菠菜、扁豆、豆類和強化麥片。

生物素：這種維生素 B 有助於產生角蛋白並支持頭髮生長。食物中應包含雞蛋、堅果和全穀物等。

Omega-3 脂肪酸：這些健康的脂肪有助於頭皮健康。飲食中應包含富含脂肪的魚類、亞麻籽、奇亞籽和核桃。

維生素 C：有助於鐵的吸收並促進膠原蛋白的產生。食用柳橙、漿果和奇異果等水果。

2. 保持水分：脫水會對頭皮健康和頭髮強度產生負面影響。手術前幾天多喝水，以保持頭皮濕潤和健康。
3. 考慮補充劑：如果您無法從飲食中獲取所有必需的營養素，請諮詢您的醫生關於服用補充劑，例如：生物素、鐵、維生素 D 和鋅。這些補充劑有助於在手術前維持健康的頭髮，但始終在使用任何新的補充劑之前諮詢您的醫生。
4. 管理壓力：情緒壓力也會導致脫髮。由於手術可能會造成壓力，請嘗試放鬆技巧，例如：深呼吸練習、冥想或瑜伽，如果需要，請諮詢治療師或輔導員。
5. 避免極端節食：突然而極端的飲食變化，尤其是那些顯著減少卡路里或剔除重要食物組的飲食，可能導致頭髮稀疏。確保在手術前均衡飲食，為身體提供維持頭髮健康所需的營養。
6. 溫和護髮：在手術前幾週溫和對待您的頭髮，以防止不必要的損傷或斷裂：避免使用刺激性化學處理（例如漂白或拉直）、限制熱造型（例如吹風、捲髮棒）、避免過緊的髮型（例如緊繃的髮髻或馬尾）並使用溫和的護髮洗髮水和護髮素，例如 Dr Hamid 護髮和生髮產品。Dr Hamid 護髮和生髮產品是任何接受手術前後護髮人士的理想選擇。它們由天然成分製成，富含必需礦物質，以活性奈米和微量元素的形式製備，通過滲透皮膚直接到達毛囊，刺激頭髮再生、防止脫髮並保持頭髮健康 (5,6)。

 

術後護髮：

手術後，我們建議繼續這些做法，以支持頭髮再生並減少掉髮：

恢復營養飲食：手術後，您的身體需要額外的營養來癒合。專注於均衡飲食，其中包含多種維生素和礦物質。

監測鐵和蛋白質攝取量：手術有時會導致失血，這可能會導致鐵含量下降。確保您攝取富含鐵的食物並攝取足夠的蛋白質，以支持恢復和頭髮健康。

保持水分：手術後繼續多喝水，以保持良好的整體健康和頭皮水分。

遵循醫生關於藥物的建議：手術後開具的一些藥物可能會導致頭髮稀疏。如果您對藥物相關的掉髮有疑慮，請諮詢您的醫療保健提供者。

管理壓力：術後恢復可能會造成壓力，高壓力水平會導致掉髮。繼續練習放鬆技巧並在需要時尋求支持。

護髮：繼續使用 Dr Hamid 護髮和生髮產品將讓您免於掉髮困擾，或者如果您有掉髮問題，您的頭髮將在壓力事件（例如手術）後數月內開始重新生長。Dr Hamid 護髮和生髮產品是澳洲製造、高效的掉髮治療產品。這些產品由天然成分製成，富含必需礦物質，以活性奈米和微量元素的形式製備，通過皮膚直接滲透到毛囊，刺激頭髮再生、防止掉髮並保持頭髮健康。Dr Hamid 護髮和生髮產品中配製的礦物質、維生素和其他天然成分可確保男性和女性的頭髮看起來更濃密。

如果您注意到手術後嚴重掉髮且未隨時間改善，或出現疲勞或體重變化等其他症狀，請諮詢您的醫療保健提供者。掉髮可能是潛在疾病的徵兆，例如：營養缺乏（例如鐵、維生素 D）、甲狀腺失衡或荷爾蒙變化。您的醫生可能會建議進行血液檢查或其他評估，以檢查任何潛在原因 (7,8)。

 

總結

大手術前後的掉髮通常是暫時的，與身體壓力、營養缺乏或身體變化有關。通過均衡飲食、保持水分、管理壓力並在手術前使用 Dr Hamid 護髮和生髮產品護理頭髮，您可以降低頭髮稀疏的風險。手術後，繼續專注於營養和使用 Hamid 護髮和生髮產品進行溫和護髮，以支持恢復和頭髮再生。

 

參考資料：

1. Alessandrini A, Bruni F, Piraccini BM, Starace M. Common causes of hair loss - clinical manifestations, trichoscopy and therapy. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2021 Mar;35(3):629–40.
2. Gupta M, Mysore V. Classifications of Patterned Hair Loss: A Review. J Cutan Aesthet Surg. 2016;9(1):3–12.
3. Zhang W, Fan M, Wang C, Mahawar K, Parmar C, Chen W, et al. Hair Loss After Metabolic and Bariatric Surgery: a Systematic Review and Meta-analysis. OBES SURG. 2021 Jun;31(6):2649–59.
4. Ebling FJ. Hair. Journal of Investigative Dermatology. 1976 Jul;67(1):98–105.
5. Jedličková H, Vokurka S, Vojtíšek R, Malečková A. Alopecia and Hair Damage Induced by Oncological Therapy. Klin Onkol. 2019;32(5):353–9.
6. Mubki T, Rudnicka L, Olszewska M, Shapiro J. Evaluation and diagnosis of the hair loss patient: part I. History and clinical examination. J Am Acad Dermatol. 2014 Sep;71(3):415.e1-415.e15.
7. Finner AM. Nutrition and hair: deficiencies and supplements. Dermatol Clin. 2013 Jan;31(1):167–72.
8. Botchkarev VA. Stress and the hair follicle: exploring the connections. Am J Pathol. 2003 Mar;162(3):709–12.