Le rôle vital des minéraux dans la croissance des cheveux

 

 

(PDG et fondateur de Hamita Biotech, qui a découvert la formule unique des produits de repousse capillaire du Dr Hamid. Clinicien, chercheur et immunologiste spécialisé en physiologie capillaire et en médecine esthétique ; Melbourne, Australie).

La perte de cheveux est un problème courant qui peut résulter d’une carence en vitamines et/ou en minéraux. Les vitamines et les minéraux sont essentiels à la croissance normale, à la santé et au fonctionnement des tissus et organes humains, y compris la peau et les cheveux. Par conséquent, la prise de vitamines et de minéraux ou leur utilisation directe sur le cuir chevelu peut améliorer la santé et la croissance des follicules pileux. Bien que la supplémentation soit relativement abordable et facilement accessible, il est important de savoir quelles vitamines et quels minéraux aident à traiter la perte de cheveux (1,2)

 

 

Les follicules pileux normaux passent par un cycle de croissance avec des phases distinctes, comme suit :

En période active (phase anagène), le follicule pileux est activement généré et s'allonge, et peut durer jusqu'à 6 ans avant d'entrer dans une période de repos. Pendant la période de repos, le follicule régresse (phase catagène), ce qui est suivi d'une période de quiescence (phase télogène) et de libération du cheveu (phase exogène). Le cuir chevelu humain contient environ 100 000 follicules pileux. Parmi ceux-ci, 90 % sont en phase active (anagène), 1 % en phase catagène et 9 % en phase télogène à tout moment. La perte de cheveux se produit lorsque les follicules pileux cessent de croître et entrent trop tôt dans la phase catagène. Ils passent ensuite à la phase télogène et tombent prématurément (3).

 

 

Les trois types de perte de cheveux les plus courants qui nécessitent des méthodes de traitement plus efficaces comprennent :

Perte de cheveux de type androgénétique (alopécie androgénétique)

Perte de cheveux temporaire (effluvium télogène)

Perte de cheveux par plaques (alopécie areata)

 

 

Pour une croissance saine et normale, les follicules pileux ont besoin d'éléments essentiels, tels que des protéines, des vitamines et des minéraux, pour produire efficacement des cheveux sains (2,6,7). Par exemple, les patients ayant de faibles niveaux de fer, une condition courante chez les femmes, peuvent souffrir de perte de cheveux et bénéficier ainsi d'un supplément de fer combiné à de la vitamine C. De même, des études ont montré une relation entre l'alopécie areata et les niveaux de fer et de zinc. Le fer et le sélénium sont également impliqués dans le maintien de la couleur des cheveux. La supplémentation de ces micronutriments déficients peut améliorer le grisonnement prématuré des cheveux (8).

Pour être plus efficaces, les produits de repousse capillaire du Dr Hamid sont développés en utilisant les dernières technologies pour délivrer les minéraux essentiels directement à votre cuir chevelu et à vos follicules pileux, sans effets indésirables.

Fer

La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus courante au monde, ce qui peut contribuer à la perte de cheveux (9,10). La ferritine sérique est un bon indicateur des réserves totales de fer dans l'organisme et un marqueur fiable de la carence en fer (<30 μg/L). La ferritine peut également être utilisée comme indicateur dans les études sur la perte de cheveux (11,12). Chez les femmes préménopausées en bonne santé, la menstruation est la principale cause de carence en fer (13). Les patients atteints de carence en fer nécessitent une supplémentation en fer. De plus, les acides aminés jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une concentration normale de ferritine sérique et donc dans la croissance des cheveux. La L-lysine est l'un des acides aminés que l'on trouve dans le poisson, la viande et les œufs. L'ajout de L-lysine (1,5 à 2 g/jour) au régime de supplémentation en fer existant des patients carencés en fer peut entraîner une augmentation significative des niveaux de ferritine.

Des études ont montré que le fer joue un rôle important dans la croissance normale des cheveux en régulant l'expression des gènes des follicules pileux. Ces processus dépendants du fer peuvent être perturbés en cas de carence en fer, affectant la progression normale du cycle capillaire (1).

Sélénium

Le sélénium est un oligo-élément essentiel nécessaire à la synthèse de plus de 35 protéines. La glutathion peroxydase, une enzyme antioxydante, dépend du sélénium comme cofacteur. Un essai clinique chez des patientes atteintes d'un cancer de l'ovaire sous chimiothérapie a montré une diminution significative de la perte de cheveux après une supplémentation en sélénium (7,14).

L'apport alimentaire quotidien recommandé en sélénium est de 55 μg pour les adultes. Des aliments tels que la viande, les légumes et les noix peuvent satisfaire les besoins quotidiens en sélénium. Les personnes qui consomment plus de 400 μg de sélénium par jour peuvent développer une toxicité avec des symptômes tels que nausées, vomissements, fragilité et décoloration des ongles, perte de cheveux, fatigue, irritabilité et mauvaise haleine (15,16,16).

Zinc

Le zinc est un minéral essentiel que notre corps ne peut pas générer seul et que nous devons donc nous procurer par l'alimentation. Le poisson et la viande sont les principales sources de zinc. La carence en zinc est courante chez les végétariens, les végétaliens et les personnes qui consomment principalement des céréales avec une faible consommation de viande, ainsi que chez les nourrissons nourris au lait en poudre. Parmi les autres causes de carence en zinc figurent l'anorexie mentale (un trouble alimentaire), les maladies inflammatoires de l'intestin, la chirurgie de dérivation jéjunale, la mucoviscidose, l'alcoolisme, les tumeurs malignes, les brûlures, les infections et la grossesse.

La perte de cheveux est un signe bien connu de carence en zinc et une supplémentation en zinc peut aider à la repousse des cheveux (1,7,16,17).

Calcium

sécrétion d'hormones et d'enzymes, telles que les hormones androgènes et les enzymes de la biotine qui favorisent la croissance des cheveux. La prise de vitamine D avec du calcium facilite l'absorption du calcium dans l'intestin, ce qui est essentiel pour le maintien de cheveux forts et sains, en particulier chez les femmes en âge de procréer (1,1,16,18).

Magnésium

Le magnésium est responsable de plus de 700 fonctions métaboliques dans notre corps, y compris le cycle de croissance des cheveux. À cet égard, le magnésium a deux fonctions principales : prévenir l'accumulation de calcium et la synthèse de protéines pour la perte de cheveux et la croissance saine des cheveux.

Le magnésium aide à prévenir les dépôts de calcium sur votre cuir chevelu, ce qui peut provoquer une sécheresse et une desquamation de la peau, entraînant une perte de cheveux. Le calcium peut également se déposer sur et autour des follicules pileux, ce qui pourrait provoquer une inflammation du cuir chevelu au fil du temps. Le magnésium aide le calcium à atteindre vos os là où il est nécessaire, plutôt que de le déposer à la surface de votre cuir chevelu.

Le magnésium aide à la synthèse des protéines dans notre corps, y compris les follicules pileux. Une meilleure synthèse des protéines signifie des cheveux plus sains et un cycle capillaire prévisible avec des phases de croissance et de repos normales. La synthèse des protéines aide également à créer de la mélatonine, ce qui aide à empêcher vos cheveux de grisonner (1,1,2).

L'utilisation quotidienne de magnésium pour les hommes est d'environ 400 mg et pour les femmes d'au moins 310 mg. Les aliments riches en fibres sont généralement riches en magnésium, comme les haricots, les graines, le riz, les fruits de mer, les légumes à feuilles vert foncé, le chocolat noir et les noix. Un régime riche en graisses réduit l'absorption du magnésium, et la cuisson réduit la teneur en magnésium des aliments.

Le magnésium est l'un des nutriments les plus importants pour une croissance saine des cheveux. C'est pourquoi nous avons utilisé du magnésium dans nos produits. Sans lui, vos follicules pileux risquent de ne pas atteindre leur plein potentiel en raison de la calcification et d'une mauvaise synthèse des protéines. La recherche suggère que le magnésium agit mieux et plus efficacement lorsqu'il est absorbé par la peau. En contournant le système digestif, il peut être absorbé directement dans votre circulation sanguine. L'utilisation topique du magnésium sur le cuir chevelu est bénéfique pour la prévention et le traitement des irritations et affections cutanées causées par la sueur, l'accumulation de produits et l'excès de sébum (1,8,18).

Cuivre

Le cuivre est un autre minéral important pour la croissance des cheveux. Il est généralement actif dans notre corps sous forme de complexe de peptides de cuivre (une combinaison de cuivre et de trois acides aminés). Ces complexes sont de très petites molécules, avec une grande capacité de pénétration cutanée, aidant le cuivre à pénétrer les couches plus profondes de la peau et du follicule pileux pour stimuler la production de collagène, améliorer la croissance cellulaire et prolonger la phase de croissance des cheveux (télogène). Avec l'âge, le processus de régénération des follicules pileux ralentit en raison d'une diminution de l'apport sanguin et des métabolites biologiques actifs de la testostérone (DHT), qui est responsable de l'alopécie androgénétique, inhibant la croissance des cheveux, entraînant un rétrécissement des follicules pileux et un amincissement et une chute progressifs des cheveux. Le complexe de peptides de cuivre est l'une des substances qui ralentissent et inversent le processus naturel de vieillissement de la peau et le rétrécissement des follicules pileux (1,2,19). Le cuivre coopère également avec le zinc pour promouvoir l'activité des enzymes antioxydantes. Le cuivre, le magnésium, le sélénium et le zinc jouent des rôles physiologiques essentiels dans la physiopathologie de la chute des cheveux et de leur croissance (18,20).

 

 

En résumé, la chute des cheveux est un problème courant dans la société avec un impact psychologique et émotionnel négatif profond sur les personnes. La nutrition, telle que les vitamines et les minéraux, joue un rôle important dans le développement normal des follicules pileux et la fonction des cellules immunitaires. Il a été suggéré que le manque de ces nutriments pourrait être un facteur de risque modifiable pour le développement, la prévention et le traitement de la chute des cheveux (5,21).

Les produits Dr. Hamid Hair Regrowth sont des produits australiens très efficaces conçus pour le traitement de la chute des cheveux. Ces produits, fabriqués à partir d'ingrédients naturels et enrichis en minéraux essentiels, sont préparés sous forme de nano et micro-éléments actifs qui stimulent la repousse des cheveux, préviennent leur chute et maintiennent des cheveux sains en pénétrant directement la peau jusqu'aux follicules pileux. Les minéraux, vitamines et autres ingrédients naturels formulés dans nos produits assurent des cheveux d'apparence plus épaisse et plus dense chez les hommes et les femmes.

Références :

1. Rushton DH. Facteurs nutritionnels et chute des cheveux. Clin Exp Dermatol. 2002 juil;27(5):396–404.
2. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. Le rôle des vitamines et minéraux dans la chute des cheveux : une revue. Dermatol Ther (Heidelb). 2019 mars;9(1):51–70.
3. Welle MM. Principes de base de la structure, de la morphogenèse et de la régénération du follicule pileux. Vet Pathol. 2023 nov;60(6):732–47.
4. Paus R, Cotsarelis G. La biologie des follicules pileux. Epstein FH, éditeur. N Engl J Med. 1999 août 12;341(7):491–7.
5. Wolff H, Fischer TW, Blume-Peytavi U. Le diagnostic et le traitement des maladies des cheveux et du cuir chevelu. Dtsch Arztebl Int. 2016 mai 27;113(21):377–86.
6. Coerdt KM, Goggins CA, Khachemoune A. Vitamines A, B, C et D : une brève revue pour le dermatologue. Altern Ther Health Med. 2021 juil;27(4):41–9.
7. Institute of Medicine (US) Panel on Micronutrients. Apports nutritionnels de référence pour la vitamine A, la vitamine K, l'arsenic, le bore, le chrome, le cuivre, l'iode, le fer, le manganèse, le molybdène, le nickel, le silicium, le vanadium et le zinc [Internet]. Washington (DC) : National Academies Press (US) ; 2001 [cité le 15 déc. 2023]. Disponible sur : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222310/
8. Katta R, Huang S. Suppléments pour la peau, les cheveux et les ongles : une approche basée sur des preuves. Skin Therapy Lett. 2019 sep;24(5):7–13.
9. Naigamwalla DZ, Webb JA, Giger U. Anémie ferriprive. Can Vet J. 2012 mars;53(3):250–6.
10. Piskin E, Cianciosi D, Gulec S, Tomas M, Capanoglu E. IAbsorptions de fer : facteurs, limites et méthodes d'amélioration. ACS Omega. 2022 juin 21;7(24):20441–56.
11. Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. Le diagnostic et le traitement de la carence en fer et sa relation potentielle avec la chute des cheveux. J Am Acad Dermatol. 2006 mai;54(5):824–44.
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13. Rushton DH, Barth JH. Quelles sont les preuves des différences de sexe en matière de ferritine et d'hémoglobine ? Crit Rev Oncol Hematol. 2010 janv;73(1):1–9.
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